相信大家都曾經有過一早睡醒，睡眼迷濛走進浴室，看見鏡中的自已立馬驚醒😰
因為鏡中的自已雙頰浮腫，甚至還出現了一點的雙下巴..................這到底是怎麼一回事⁉️⁉️⁉️
夏天正是要秀好身材，高顏值的時刻
怎麼可以讓“水腫”來攪局呢🙊🙊
其實夏天還真的是“水腫”的高峰期呀
大家一定想“怎麼可能！”夏天天氣熱，汗流的又多。。。
水腫應該是離我們遠遠地才對~~🤔
可是其實不然....為什麼呢？
原因有2個:
✅體液濃度降低：雖然夏天比較容易流汗，而且流出來的汗帶有鹽份和電解質🥵
可是我們補充的水份大多不帶有鹽份，所以體液的濃度就會降低，此時水份反而容易滲入到身體組織裡滯留，所以就會造成水腫的現象😵
✅攝入的水份過多：因為夏天真的是熱到一個不要不要的，所以我們都會大量喝下很多的水啦、飲料啦、冰品啦~再加上夏天比較容易沒食慾，所以會吃重口味的食物，再加上晚睡等等的習慣😖
導致身體無法及時排出過多的水份...那第2天早上起床發現水腫，其實一點兒都不奇怪呀🤨🤨
但是還是有一些小方法，能夠讓我們對抗水腫，亮麗的過完這個夏天😎
待布姊整理好再分享給大家喔✌✌
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